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【鄭州戶外拓展訓練公司】信任背摔的感悟

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信任背摔的感悟


      這個的要點就是要“信任彼此,信任團隊”。 規則是每個人都必須站在一個1.6米的高臺上,手被捆住,下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾,站在隊友倒下的方向,每一位隊員輪流站在高高的背摔臺 上,背對著大家,都要喊一聲“ 準備好了嗎”,回答均是整齊嘹亮的“準備好了!”,然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言,由于看不到背 后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調整自己的心態,相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關鍵。背摔其實很簡單,就是一個人站在約一米八高度的臺上然后筆直地往后倒下,由臺下站著的隊友按照一定的手勢把你接住的一個只不過幾秒鐘時間的過程,不管從難度、高度、速度、時間度來講都稱得上簡單。 背摔其實又很不簡單,首先必須信任自己,相信自己會做好每一個動作、相信自己會打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會發生身體彎曲;同時也必須相信自己的隊友,相信他們會齊心協力接住你、相信他們在接住你以后不會讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔憂。


 活動開始了,首先無不例外的都是由教練講解動作要領和注意事項,接人時隊友必須雙向而立,一腳放在墊子上,伸出雙臂,對面隊友也是如此,二人的雙手互相夾住對方的鎖骨,掌心朝上,膝蓋相互粘住但不能頂住,放人時應先腳后頭,臺上之人必須蹦直身體,切忌跳水動作和龍蝦彈等,完了之后幾個男的都躍躍欲試兩個女的卻躲在最后了。隊員按程序為隊長充電后隊長開始了背摔之旅,上臺、準備、下倒、接身、放人,一切都是那么地輕松。輪到我了,隊友們把手都放在了我的肩上,嘴里喊著“我們必勝,上”充電完成,我爬上架臺,伸出雙手、兩手交叉、手心向內、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下,然后問隊員“準備好了嗎?”,隊友用十分響亮而且又富有責任心和信心的聲音回答:“準備好了”,于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點反應響應到腿也有一點打顫,又是一剎那之后人已經穩穩地落在了隊友的手臂上,是隊員用我信任他們的雙手接住了我這個“摔客”,全隊十三個人只有一個女隊友是先屁股下來的,合格率為十三分之十二。在事后的談感受中發現原來每一個人在下倒之前都有一種微秒的心里調整,只不過因為他們相信隊友的力量,相信隊員就如同相信自己盡力接隊友一樣會竭盡全力去接住自己。從這個挑戰中我們得出一個結論“在團隊中,相信別人就如同相信自己一樣”。“背摔”這項運動看起來似乎很平常,其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊友,才能毫無顧忌的摔下去。我聯想到在今后工作中,我也要相信自己,相信自己團隊的每一個成員,凝聚團隊的力量,才能收獲成功!


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